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Qué son los alimentos orgánicos y cuáles son sus beneficios

Los alimentos orgánicos son todos aquellos productos que se consideran completamente naturales, ya que durante todo el proceso de producción no se utilizan en ellos ningún componente químico, toxico o conservante. Otras de las características particulares de estos alimentos es que desde que se selecciona la materia prima, hasta que se obtiene el resultado final

Postura de Yoga básicas para principiantes

Existen algunas postura de Yoga básicas que se deben conocer para comenzar a practicar esta interesante disciplina. Ya sea por curiosidad, por incluir a la rutina ejercicios de estiramiento o con la intención de convertirse en todo un maestro en este arte, el yoga es sin duda el complemento ideal para un estilo de vida

Ganar masa muscular con una dieta saludable

Una dieta balanceada es la clave para ganar masa muscular de forma natural y en el menor tiempo, pues la buena alimentación es el complemento clave para una buena rutina de ejercicios y para el entrenamiento perfecto. Las dietas diseñadas para esta tarea deben ser altas en consumo de calorías y bajas en grasas, aunque

Fortaleciendo los pies de un runner: mejor rutina de ejercicios

El cuerpo humano está compuesto por músculos y aunque unos parecen más importantes que otros; es necesario entrenar zonas específicas de nuestro cuerpo para tener mejor rendimiento en cada deporte y disciplina. Para un runner por ejemplo, mantener los músculos de los pies en la mejor forma posible, es fundamental para un óptimo rendimiento en

Ejercicios polimétricos: características y aportes

Los ejercicios polimétricos son un tipo de ejercicios que tienen como objetivo aumentar la coordinación y la potencia de la fuerza; así como la velocidad de las acciones y los reflejos. Estos ejercicios se caracterizan por exigir una excelente condición física, además de una mayor potencia y velocidad en rutinas cortas que se van aumentando

Seguros responsabilidad civil al alcance de todos

Los seguros responsabilidad civil tiene como objetivo primordial cubrir los daños que sean originados por el asegurado a terceras personas, ya sea muertes, lesiones o fallas a la salud del afectado, así como también deterioro y averías materiales en la casa del mismo, siempre y cuando esta persona efectúe una denuncia legal y por escrito

Los seguros obligatorios en el mundo

En todos los países suelen existir seguros obligatorios que las personas deben contratar para el libre desplazamiento y para realizar ciertas actividades en las ciudades dentro y fuera de nuestra nación, a pesar de esto, no todos tienen las mismas leyes y por lo tanto, no son los mismos seguros obligatorios en todas partes. ¿Cuáles

El seguro vivienda en la cotidianidad

El seguro vivienda es aquel con el que todo propietario debe contar, en vista de que cubre cualquier riesgo que pueda ocurrir en el hogar, como: robos, cortos de electricidad, rompimiento de cañerías, o incluso responder por daños ocasionados desde la casa a otras personas, como pueden ser: inundaciones por pisos deteriorados, o lesiones por

Tipos de seguro

Existen multitud de compañías aseguradoras en la mayoría de partes del mundo. Estas ofrecen al público distintos tipos de seguro según los tipos de riesgos que existen. Al comprender esto, sabemos que hablamos de muchos tipos de seguro, pues los riesgos de una persona son muchos desde que sale de su casa y aun estando

Seguro para casas

No hay nada que se compare con el sentimiento de tranquilidad y paz, justo lo que necesitamos en los momentos más difíciles para poder hacer las cosas en orden. Esto es posible gracias a los seguros, y aún más si se trata de un seguro para casas. El hogar es lo más preciado de toda